1. 나트륨의 역할나트륨은 우리 몸의 건강에 필수적인 영양소 중 하나로, 전해질 균형 유지와 다양한 신체 기능에 아주 중요한 역할을 합니다. 나트륨의 부족은 건강에 여러 가지 영향을 미치며, 이러한 영향은 직접적인 신체 기능을 넘어 뇌, 심장, 근육 등 다양한 시스템에 퍼져 나갑니다. 이 섹션에서는 나트륨의 역할에 대해 보다 구체적으로 살펴보겠습니다.1.1 신체 기능에서의 나트륨나트륨은 전해질의 균형을 유지하는 데 필수적인 원소로, 신경 신호 전달 및 근육 수축에 중요한 역할을 합니다. 우리의 신경 세포는 나트륨 이온 농도를 이용하여 신호를 전달하는데, 이는 신경계의 적절한 기능을 보장합니다.이와 관련해, 미국의 신경과학자들이 수행한 연구에 따르면, 나트륨 농도가 비정상적으로 낮은 경우 신경 추상화가 감..
